Vid ditt första besök genomför vi en noggrann utredning där vi undersöker dina besvär och kartlägger dina resurser. Tillsammans utformar vi en individanpassad behandlingsplan som utgår från dina förutsättningar och mål. Fokus är att hjälpa dig att bryta stresstillstånd, främja återhämtning och stärka din förmåga att navigera genom känslor och mentala processer. Vi arbetar strukturerat för att hjälpa dig att utveckla en bättre kroppskännedom och behandla grundorsakerna till dina problem.

Behandlingen hos Grunda inkluderar ofta en kombination av samtal och kroppsliga övningar. Vi använder tekniker för att reglera nervsystemet och fokuserar på medveten närvaro. Avslappningsövningar och kroppskännedom är också centrala delar i rehabiliteringen. Vår filosofi bygger på att hjälpa dig att förstå kroppens signaler och använda dem för att återställa balans och välbefinnande.

Sedan 2013 har vi ett vårdavtal med Region Halland, vilket innebär att ett besök kostar 100 kr och att frikort gäller. För mer information om dina rättigheter kan du besöka Region Halland eller 1177.se.

Lina Stengård,

leg. Fysioterapeut på GRUNDA fysioterapi